Pepp
Idag satt jag i bilen på parkeringen utanför gymmet... tiden gick. En minut... två... tre... åtta.
Jag ville inte in och träna, hjärnan skrek NEJ! Men ändå... tillslut samlade jag mig och gick in, bytte om och kände en liten gnista av pepp försöka ta fyr.
Jag pluggade i lurarna i öronen, vred upp musiken och började gå i takt. Gnistan slog fyr... all tvivel om att jag skulle träna försvann. Svetten rann, musklerna slet. Så hade en timme passerat och jag kände mig inte riktigt klar... men ändå. Jag dämpade elden och kastade mig i duschen. Jag vill mer men kände att timmen gjort sitt.
Sparar glöden till nästa gång.
Påminner mig om ett tips jag läste i Blossom tidning för många år sedan:
"LÅT INTE KÄNSLORNA STYRA. Känner du dig seg och trött? Vill du inte träna, känns det rentav lite deppigt? Bestäm dig för att vara neutral till dina känslor. Gör det du ska ändå, utan några förväntningar. Kanske går det lite segare än vanligt, och det är helt okej, men chansen är också stor att du har massor av energi när du väl kommer igång."
Jag ville inte in och träna, hjärnan skrek NEJ! Men ändå... tillslut samlade jag mig och gick in, bytte om och kände en liten gnista av pepp försöka ta fyr.
Jag pluggade i lurarna i öronen, vred upp musiken och började gå i takt. Gnistan slog fyr... all tvivel om att jag skulle träna försvann. Svetten rann, musklerna slet. Så hade en timme passerat och jag kände mig inte riktigt klar... men ändå. Jag dämpade elden och kastade mig i duschen. Jag vill mer men kände att timmen gjort sitt.
Sparar glöden till nästa gång.
Påminner mig om ett tips jag läste i Blossom tidning för många år sedan:
"LÅT INTE KÄNSLORNA STYRA. Känner du dig seg och trött? Vill du inte träna, känns det rentav lite deppigt? Bestäm dig för att vara neutral till dina känslor. Gör det du ska ändå, utan några förväntningar. Kanske går det lite segare än vanligt, och det är helt okej, men chansen är också stor att du har massor av energi när du väl kommer igång."
Kommentarer
Trackback
