Bsng

Åh, inse min frustration när jag nu i två dagar kämpat med personalledningsboken och läst klart den för att hålla mitt noga planerade pluggschema. Hastade ner till Uni och valde ut tre potensiella böcker om stress till recensionen som ska in på fredag och när jag kommer hem, bläddrar i böckerna och sen läser uppgiften så ser jag inte att man inte fick ta vilken bok som helst?!
Min plan sprack i det ögonblicket. Men det är bara att försöka lösa problemet, planera om. Det får bli PM skrivande ikväll istället. Kanske kan vara bra att börja på den också men det är inte det som ska in på fredag utan stress uppgiften.

Det gäller att visualisera. Tydligen är det något som ska hjälpa för att dämpa stress. Det och regelbunden träning, mental träning (avslappnings cd), bra sömn och även att visa och ta emot uppskattning och att tillåta sig att ha roligt emellanåt.

Jag visualiserar: En rolig, avslappnad helg utan plugg och mycket sömn!